decalage horaire

Depuis que je suis rentree de fermilab, il ne s'est pas passe grand-chose.
Il a fallu se remettre du decalage horaire (on dit jet-lag) ce qui n'a pas ete facile. Il parait qu'il faut un jour par heure de decalage. Il y a 7h de decalage entre Paris et Chicago et c'est vrai qu'il faut a peu pres une semaine pour ne plus se reveiller la nuit sans pouvoir se rendormir.
C'est vraiment dur et je dois dire que rien qu'a cause de ca, on hesite toujours avant de prendre des billets d'avion pour Chicago. Personnellement je suis tellement traumatisee par les voyages maintenant, que je refuse de partir loin en vacances. Je ne veux plus partir en avion et subir le decalage horaire : depuis que j'ai commence ma these (que j'ai faite sur une experience basee a San Fransisco) nous prenons nos vacances en Bretagne ou en Haute Savoie!
Bon j'avoue 2 voyages au soleil durant l'hiver (en 2001 et en 2005) mais sous la pression de mon mari qui se lasse quand meme d'avoir une femme qui voyage beaucoup seule mais qui se dit allergique a l'avion quand il s'agit de vacances familiales!